高三生患上了腰椎间盘突出怎么办？
得了腰椎间盘突出，其实也不用太过悲观，以目前的医学技术，想治好还是挺有希望的。
既然是能治好的病，那么我们就不要轻言放弃！
有些人采取保守治疗有效，有些人则必须得做手术才能解决腰椎间盘突出，这些都需要临床医生根据个人的情况去综合判断。
深读君先说说，这腰椎间盘突出到底该咋预防吧。
不管有没有得腰椎间盘突出，以下的高危因素都要注意避免哦。
高危因素一，久坐，而且姿势还不是很正确。
看看今天的年轻人，从早坐到晚，手机狂魔，打怪升级。
再看看老年人，活动场所减少了，动不动就开台打麻将。
有研究表明，站着的时候脊柱承受体重100%的压力，坐着的时候脊柱承受体重150%的压力，坐着、身体前倾时，脊柱将承受体重250%的压力。
不只是压力加大，还有个角度问题，谁不是哈着个背，猫着个腰，整个埋在沙发里？哪条脊椎是直着的？
一个姿势长时间固定，压力从某个角度针对同一个腰椎间盘，它可不就受损了。
所以，想要不中招，方法很简单：左三圈，右三圈，换个姿势再来三十分钟。
高危因素二：过度负重和弯腰
你看看，烈日下，建筑小工弯腰搬砖的身影；
小区里，搬家小哥背着大冰箱的身影；
还有那扛着几桶纯净水上楼的送水大叔们。
他们为我们的生活带来了便利，可牺牲的却是自己的腰椎间盘啊。
负重和弯腰这对强强CP，专门坑害腰椎间盘。
负重，腰椎间盘内压力就增大了，弯腰，椎骨对腰椎间盘前方的压力明显增加，长此以往，腰椎间盘就容易变形，髓核也容易从后面突出。
所以最好是尽量避免弯腰搬重物，如果必须搬，深读君也有法子。
双膝蹲下，用上臂将重物提起，身体慢慢起立，让重物紧贴肚子，然后维持这样的姿势行走。
高危因素三：长期受寒
寒风料峭，吹得深读君打了一个哆嗦，好冷啊。
哎呦喂，瞧那对面走来的美女，露脐装，超短裙，那白白的小蛮腰真的不怕冷吗？
深读君掐了一下自己肥肥的粗腰，羡慕嫉妒恨啊。
不对，美女，还是遮遮你的小蛮腰吧。
当腰部受寒时，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩，肌肉整个绷紧了，腰椎间盘内的压力也就加大了。
腰椎间盘变形，纤维环破裂，髓核就这么被压出来了。
冬天来了，北风那个吹，为了健康，注意腰部保暖吧！
此外，胖纸们腰上那坨“游泳圈”，孕妇怀的宝宝，都会增加腰部的压力，容易损伤腰椎间盘。
有人说孕妇爬楼有利于生产，是不对的噢，这样会加重对腰椎的压力，多走走平地才是正确的。
至于胖纸们，减肥大计该实施啦，帮腰椎减减压吧。
总之一句话，不久坐，少负重，少弯腰，注意保暖，孕妇多走平地，胖纸要减肥，腰突就没那么容易找上门了。
说完了防，咱就得说说这个治疗了。
得了腰椎间盘突出，还会好吗？
度娘上有人说保守治疗就好，有人说要做手术，该信哪个啊？
这腰椎间盘突出该怎么治啊？
深读君就先从药物治疗讲起吧。
疼痛是炎症的第一标识，炎症一来，腰就痛得不要不要的，所以第一步要做的就是消炎。
一般使用镇痛、消炎类药物，这些药物通常是通过血液运输抵达患处，起到消炎、缓解疼痛的作用。
但腰椎间盘那里压根就没有血管，血液中的药物要想抵达腰椎间盘，简直难于上青天。
所以消炎的效果会来得比较慢，来得慢治疗周期就长了，而消炎一不彻底，就容易复发了。
除了药物治疗，还有一个保守治疗方案，就是中医理疗。
“我这个髓核都突出了，中医用什么来拯救我啊？”
针灸、推拿就是中医的两大秘密武器，能够有效地活血化瘀，改善腰部的血液循环，让神经根得到更多的营养，还能放松腰部肌肉。
肌肉放松了，不那么死命的扯着椎骨，腰椎间盘的压力自然得到了一些缓解，这样一来，腰就舒服多了。
切勿盲目推拿按摩，一定要在医生的指导下进行。
如果前面两招都没啥用了，还有一招就是手术！据相关数据显示，有10%的腰突患者是需要采用手术治疗的。
“这个腰椎间盘突出手术是咋整的？换一个新的？”
这个倒也可以有。不过最普遍的套路，就是摘除突出的髓核，甚至清理掉椎管里面的纤维环碎片，消除对神经根的压迫和刺激。
那做完手术后，该注意什么呢？
深读君向来言简意赅，这么说吧，就是牢记“一二三”：
一个中心思想，为腰椎间盘减压；
两个方向，负重的不要，弯腰的不要；
三个注意事项，睡硬板床，坐硬沙发，有空多游泳。
