有效预防肾结石，需要知道肾结石是怎样形成的。要说清楚肾结石，咱得先说肾，再说结石。肾在哪？三个关键词：肌肉、肋骨、巴掌。伸出双手，摸摸后背，夹着脊柱的两条肌肉，摸到没？再找找自己最下面的一根肋骨，找到没？肌肉边缘和肋骨交接的区域，巴掌大小，那里面就是你的肾啦。?......

肾结石的预防，记住二少一多。少吃会引起草酸高、尿酸高的食物。菠菜、浓茶、草莓、芹菜、花生等食物，都含有较多的草酸。海鲜、动物内脏、老火靓汤、啤酒等都是高嘌呤食物，吃进去可都会变尿酸的。草酸尿酸不超标，哪里来的析出？哪里来的结石？你懂的。多喝水尿少了，盐才有机??......