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带状疱疹如何预防

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内容审核专家   王晓彦 | 主任医师
皮肤科  首都医科大学附属北京天坛医院   三级甲等
内容审核专家    王晓彦 | 主任医师
皮肤科  首都医科大学附属北京天坛医院   三级甲等

带状疱疹的预防措施主要包括接种水痘疫苗、接种重组带状疱疹疫苗、定期运动、保持良好生活习惯、避免接触患者等。

一、接种水痘疫苗。接种水痘疫苗能预防带状疱疹，从来没有得过水痘的人，直接接种水痘疫苗，就可以预防带状疱疹，1～12岁儿童通常接种1针，12岁以上的儿童、青少年和成人接种2针，两次间隔是6～10周。

二、接种重组带状疱疹疫苗。接种重组带状疱疹疫苗能预防带状疱疹，曾经发过水痘的人或中老年人，随着年龄增长，免疫力下降，很有可能会发生带状疱疹，接种重组带状疱疹疫苗能够预防带状疱疹的发生或者减轻患病后的症状。接种2针，间隔2-6个月。

三、定期运动。定期运动能预防带状疱疹，定期运动能够增强个人体质，提高免疫力，有助于预防带状疱疹，尤其是中老年人，应该多增加户外运动和有氧运动，如跑步、游泳、爬山等，但是一定要选择适合自己的运动，不要做过于激烈的运动。

四、保持良好生活习惯。良好生活习惯能有效预防带状疱疹，不吸烟、不喝酒、不熬夜，养成健康规律的生活习惯；不焦虑、少愤怒、少忧伤，保持良好的心态；健康生活才能提高免疫力，预防带状疱疹。

五、避免接触患者。避免接触水痘或带状疱疹患者能有效预防带状疱疹，避免和带状疱疹或水痘患者密切接触，避免共同使用生活物品，避免接触患者伤口，避免接触处理患者伤口的药棉等，如与患者发生接触，必须戴上口罩，接触后及时进行消毒。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

带状疱疹可以引起多种并发症，如后遗神经痛、皮肤感染、眼并发症、耳并发症等。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

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