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年轻人患了神经衰弱怎么办

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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年轻人患了神经衰弱，可通过养成良好的生活习惯、心理治疗、药物治疗等方法缓解。

一、良好生活习惯能缓解神经衰弱，平时要注意规律生活，早睡早起，避免熬夜或劳累，适度运动，戒烟限酒。身心舒畅、作息规律对神经衰弱的恢复很有帮助。

二、心理治疗是神经衰弱的重要的治疗手段，主要包括认知疗法、放松疗法和森田疗法等。通过和医生交流谈话，正确认识疾病实质，掌握情绪调节方法，消除心理顾虑，缓解中枢神经持续紧张的状态，治疗神经衰弱。

三、5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗神经衰弱的常用药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。该类药物可以改善神经衰弱伴随的焦虑和抑郁情绪，放松肌肉，消除躯体不适感。常见不良反应有恶心、呕吐、腹泻、震颤、头痛等。

神经衰弱的检查方法包括问诊检查、影像学检查、脑电图等。诊断疾病请去正规医院，进行科学的检查，早确诊，早治疗。

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