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更年期可出现耳鸣。
更年期会引起自主神经失调症状,患者生理功能紊乱,可表现为心悸心慌、头疼、头晕、失眠、耳鸣等症状。
除此之外,还有以下症状。
月经紊乱是更年期的典型症状,更年期患者卵巢功能减退,雌孕激素分泌失调,容易出现月经紊乱,维持时间通常在1-2年。具体表现为月经不规律,月经经期延长以及月经的血量增多或减少,长时间闭经,甚至绝经。
潮热出汗是更年期的常见症状,主要表现为胸、颈、面等部位,甚至全身皮肤出现发红、发热,继而爆发性出汗,每次持续数秒至数分钟不等,多于凌晨、黄昏或情绪波动时出现,过程中还可伴有心悸、焦虑、易怒等症状,体温一般在正常范围内。
另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。
更年期要注意合理饮食,饮食方面要做到营养均衡,避免摄入辛辣刺激食物,如酒、浓茶、咖啡、辣椒等;多吃蔬菜水果,补充维生素,如小白菜、芹菜、猕猴桃、苹果等;多吃豆制品,如豆浆、豆腐等,有助于缓解更年期症状。
自我情绪调节有助于改善更年期症状,学会释放精神压力,及时排解不良情绪,保持积极乐观的心态,有助于维持内分泌平衡,提高更年期生活质量。
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