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阴道炎可以练瑜伽吗

不舒服立即问医生

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内容审核专家   王一斌 | 主任医师
普通与泌尿妇科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等
内容审核专家    王一斌 | 主任医师
普通与泌尿妇科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等

阴道炎患者可以练瑜伽。

瑜伽练习可以提高身体柔韧性、力量和平衡感，对阴道炎的治疗和康复没有负面影响。然而，若练习中感到不适，应立即停止并咨询医生。瑜伽可以作为辅助治疗手段，但不应替代正式的医疗治疗。

增强免疫力能降低患阴道炎的风险，不吸烟、不喝酒、不熬夜，养成健康规律的生活习惯；不焦虑、少愤怒、少忧伤，保持良好的心态；少吃辛辣、刺激的食物，保持健康饮食；适度锻炼，增强免疫力，预防阴道炎。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

安全Xing行为能预防阴道炎。阴道炎的发生与Xing行为关系密切，Xing生活时正确佩戴安全套，保持相对稳定的Xing伴侣，不与患有性传播疾病的人发生无保护的Xing行为，都能很好的预防阴道炎。

良好的卫生习惯有助于预防阴道炎。毛巾、衣物等私人物品不共用；个人内衣单独清洗；使用浴缸、马桶等物品前要注意消毒；提倡淋浴；注意私处的卫生清洁，不使用刺激性的沐浴液或药液，能降低患阴道炎的风险。

阴道炎治疗期间用药需注意。许多患者症状一缓解就以为痊愈了，随便停药，这容易导致阴道炎复发。不按疗程治疗，一下停药一下用药，这样会导致细菌产生耐药性。用药时间过长，可伤害有益菌，要严格按照医生指导用药。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

阴道炎会引起Xing交痛，阴道炎症会导致阴道黏膜以及外阴发生充血、水肿，Xing交时，外力刺激可能会加重肿胀症状，造成Xing交痛。

阴道炎可导致阴道出血，主要表现为阴道分泌物中带有血丝，一般出血量较少，多见于滴虫性阴道炎。

细菌性阴道炎大约10%-40%的患者无明显症状，有症状者主要表现为阴道分泌物异常，伴有轻度外阴瘙痒或灼热感，其中阴道分泌物异常是典型症状，表现为阴道分泌物增多、阴道分泌物稀薄，颜色呈灰白色，伴有鱼腥臭味。

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